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新闻中心 /News 
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05 2024-02
半岛体育全民健身 科学运动｜这些健身动作你做对了吗？--健康
半岛体育俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑……这些看似简单的健身动作半岛体育，爱健身的你，真的做对了吗？我们在日常锻炼时半岛体育，如何才能做到有效又不“伤身”呢？ 8月8日，是我国第15个“全民健身日”。为了帮助大家“会健身...
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05 2024-02
半岛体育全民健身添彩美好生活（健身新视野）
半岛体育上图：1月6日，2024年“村超”新赛季在贵州省榕江县开赛。图为观众在场边观赛。 下图：1月7日，2024厦门马拉松赛举行，3万名选手参加。图为选手在比赛中。 健身场地设施持续改善，全民健身活动蓬勃开展，体...
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04 2024-02
半岛体育瑜伽这项运动越来越受人欢迎的原因是什么？看完你想练瑜
半岛体育导语：在我们现在的这个时代当中，更多的人追求的是以瘦为美，但是在我国古代像是唐代追求的都是以胖为美，那么为什么古代会追求以胖为美呢？ 因为在古代人看来，第一点就是胖代表着这个人家里面比较富有，在当时那个缺乏食...
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04 2024-02
练瑜伽要有技巧否则健身变伤身半岛体育
半岛体育经常练瑜伽可以加速新陈代谢,去除体内废物,帮助人们从内及外的达到形体修复、调理养颜的目的。 尽管练习瑜伽的好处很多,但如果方法不当,很有可能会对身体造成伤害,使得健身变伤身半岛体育。 瑜伽练习者应该坚持循序...
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04 2024-02
半岛体育七个瑜伽动作帮助你敞开心扉（open heart）
半岛体育导语：在瑜伽中，我们说敞开心扉就像开启自己的心门，接受自己的不足。在瑜伽敞开心扉瑜伽练习过程中，只有我们的心与我们同在，排除外界的纷扰，聆听自己的心声，清空自己的杂念，回到本我状态，找到自己的初衷。以下分享七个...
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04 2024-02
简单3个瑜伽动作半岛体育 快速瘦全身(图)
半岛体育：下面3个瑜伽动作既能瘦腰腹又能瘦腿，在坚持这3个动作的同时，配合做一些有氧运动半岛体育，能快速瘦全身，赶紧行动起来吧半岛体育半岛体育。 挺胸站直，一边慢慢呼吸一边反复踏步。要求大腿与地板平行，从脚跟部尽量活...
