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新闻中心 /News 
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25 2024-02
半岛体育科学健身
半岛体育运动需因人而异。这样才能对身体有利。因个人的生活习惯不同，在选择运动时间、内容、强度和频率时也应该有不同的选择。每天的运动可以分为两部分：一部分是包括工作、出行和家务这些日常生活中消耗较多体力的活动。另一部分是...
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25 2024-02
半岛体育全民健身不只是健体强身
半岛体育6月26日，参赛者在兴凯湖的沙滩上行进。当日，徒步中国·2016年兴凯湖全国徒步大会在黑龙江省密山市开始第二天的行程。 日前，国务院印发《全民健身计划（2016—2020年）》，这是“十三五”时期开展全民健身...
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25 2024-02
半岛体育【探索】春节过后你要健身么？快来这些步道动起来
半岛体育都说“每逢佳节胖三斤”，春节一过，减肥成了大家的流行话题，不少朋友都忙着运动健身。申城有许多既能赏景，又能健身的步道，这周末让我们一起去市绿化市容局推荐的步道运动起来吧。详见 浦东滨江健身道共有骑行道、跑步道...
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25 2024-02
半岛体育瑜伽的锻炼方法
半岛体育1、祈祷式：挺身直立，双手在胸前合并，双臂肘自然展开端平，抬头挺胸，宁心静气，均匀呼吸。使自己处在精神集中宁静状态，为接下来的动作做好准备。2、展臂式：身体站立，双臂伸开与肩同宽举过头顶，上身和头部适当向后倾斜...
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25 2024-02
西安半岛体育经济技术开发区雨桐瑜伽馆
半岛体育如果你想成为一名合格瑜伽教练，你一定会选择西安雨桐瑜伽馆！雨桐瑜伽始创于2002年！至今16年品牌， 来自全国各省、市、地区的雨桐瑜伽学员，在瑜伽行业创造了瑜伽界非常好的口碑！ 地址：凤城五路赛高街区3号楼...
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24 2024-02
半岛体育健身到底对我们有什么好处？我们坚持健身的原因是什么
半岛体育导语：我们大多数人在刚开始进行锻炼的时候会感到很多的不适，比如：呼吸困难、身体酸痛、大量出汗，但一直在健身上面坚持下来的人，健身带来的效果也很大的改善了个人的力量和能力，身体也逐渐适应锻炼带来的反馈，不会感到疲...
